"Das eigene Wesen völlig zur Entfaltung zu bringen, das ist unsere Bestimmung."

Oscar Wilde

"Denn das ist eben die große und gute Einrichtung der menschlichen Natur, dass in ihr alles im Keim da ist und nur auf eine Entwicklung wartet."

Johann Gottfried Herder

"Willst du die Welt verändern, so verändere dich selbst, dann wird sich die Welt auch dir gegenüber verändern."

Mahatma Gandhi

Mein Angebot für Dich

Ich möchte dir Raum geben dich zu entfalten, wo du sein darfst wie du bist mit all deinen Facetten. Und vielleicht findest auch du den Weg zu dir, in deinem eigenen Tempo, auf deine eigene Weise. Im Rahmen meiner Tätigkeit als Coach und psychologische Beraterin begleite ich dich gerne. Wir schauen gemeinsam wie du in deine vollkommene Kraft kommst und dein Potenzial entfalten kannst.

Wer bin ich?

  • Sabrina Stange
  • I963 in Frankfurt am Main geboren und aufgewachsen
  • mit meinem Ehemann nach Winsen Luhe gezogen
  • Mutter einer erwachsenen Tochter
  • Bis 2012 als Bankkauffrau tätig gewesen  


  • Seitdem auf einem neuen Weg: zu mir selbst



"Nur du selbst hast die Macht etwas zu verändern"


Einblicke in meine Arbeit 


Resilienz

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten, ist es besonders wichtig an seiner psychischen Widerstandsfähigkeit zu arbeiten. Oft können wir nicht beeinflussen, was von Außen auf uns zu kommt. Wie wir darüber denken und darauf reagieren, das liegt allerdings in unserer Macht.

"Du kannst den Wind nicht ändern, aber die Segel richtig setzen"


Eigenverantwortung

Selten sagen Andere zu dir: "Jetzt bist du dran, mach mal Pause, arbeite nicht so viel... " Sie können auch nicht wissen, wo deine Grenzen sind, denn für dich zu sorgen, ist deine eigene Verantwortung. 

Alle Antwort ist bereits in dir.


Selbstliebe

Nicht immer nur für die anderen da sein, auch mal NEIN sagen, dich wichtig nehmen, auf deine Bedürfnisse zu achten. 
Das hat nichts mit Egoismus zu tun. 

Das ist die Liebe zu dir selbst.


Achtsamkeit

Im Hier und Jetzt sein, nicht mehrere Dinge auf einmal machen, auf meinen Körper zu hören und auf meine Atmung zu achten. So erkenne ich, was ich jetzt brauche.
 
"Wenn ich gehe, gehe ich. Wenn ich sitze, sitze ich. Wenn ich esse, esse ich."  Zen-Buddhismus